Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] u mnie świetnie (jeżeli chodzi o wytrzymałość) sprawują sie zwykłe puste gryfy za jakies 40-50zł, nakładałem na nie 50kg i nic nie było, obecnie wzmocniłem prętem fi 16 obciążenie j/w najlepsze stalowe, jest stosunkowo tanie i k****sko mocne.... nie ma szans zebys je rozwalił tak jak bitumiczne czy żeliwne, jednak zajmuje troche więcej [...]
Tylko jak będziesz kupował obciążenie nie ważne jakie , to kupuj koniecznie żeliwne albo stalowe. Bo są na alegro właśnie takie tanie, a to jest beton zalany gumą. Także nie polecam. Gdzię na MT będziesz chodził?
[...] póły to Hes. Jeśli nie ma znaczenia dyscyplina sportu,twardość czy łożysowanie to tak naprawdę w większości firm znajdziesz coś dla siebie Te co wkleiłeś też będą spoko. A obciążenie? Tu bym osobiście poszdszedl ekonomicznie do tematu. Bralbym tam gdzie znajdę najtaniej. To czy żeliwne czy bitumiczna uzależniłbym od tego jaki styl ćwiczeń [...]
Doszły mnie słuchy , że to w ogóle nie jest żeliwne obciążenie tylko coś jakby to powiedzieć betonopodobnego oblanego dla nie poznaki jakimś plastikiem , czy gumą. Oszuści!!! Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-06-08 22:45:18
Jeśli masz możliwość to dużą część sprzętu możesz zrobić samemu Regulowana ławeczka + oddzielnie stojaki do tego sztanga i hantle. Sztange możesz zrobić ze zwykłej rurki z dospawanymi/dokręconymi ogranicznikami na ciężar. Jak masz możliwość to pełna rurka, jak nie to pusta w środku najlepiej zbrojona żelbetem. Wytrzyma min. 200kg (w zaleznosci od [...]
[...] porządna firma więc być powinna do(250kg) :-) Wiadomo jesteś bodajże początkującym użytkownikiem, więc jak dla Cb będzie idealna ;-) kupił bym jeszcze gryf 180cm hantelki + obciążenie i jakieś stojaki ewentualnie do tego dołożył bym poręcze/drążek (drążek będzie w sumie ważniejszy bo przeprowadzisz podstawowe ćwiczenia na plecy/bicki )... :-) [...]
Nie popełniaj tego błedu i nigdy ie kupuj atlasów ( kombajnów ) szkoda kasy , kup osobno podstawowy sprzęt na którym zrobisz główne ćwiczenia . 1. Ławka regulowana 2.Stojaki regulowane 3.Drążek wielofunkcyjny 4.Gryf prosty 5.2x sztangielki małe 6.Gryf krotki 7.Obciążenie pod siebie ( najlepiej toczone lub żeliwne - bitumiczne to syf) [...]
dzięki za linka Sasiad, jednak zdecyduje się na 2x 20 obciążenie z drugiego linka + trochę żeliwa: http://allegro.pl/talerze-obciazenia-zeliwne-sr-2-9mm-1-25kg-i1591331101.html Co wy na to ? :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okej, postaram się. Trochę się rozpędziłem z kupnem sprzętu i nie wiem czy mi na obciążenie starczy -.- A propo obciążenia, ile kg na start wystarczy i w jakich nominałach najlepiej dobrać? Rozumiem, że żeliwne najlepiej.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
powiem tak , obciazenie wyglada na betonowe zamkniete w plastiku , wiec musisz sie liczyc z słabą trwałościa , brałbym żeliwne troche droższe ale na wieki , mozesz tez gdziesz poszukac uzywanych krążków , co do sztangi to gryf 180cm , te niecałe 170cm co tam masz to za mały
Jeśli chcesz ćwiczyć na poważnie zainwestuj w gumowane obciążenie np. Marbo, nie jest drogie, ewentualnie nieco tańsze bez gum tej sam firmy. Kelton ma tylko żeliwne w dobrej cenie. Pamiętaj, że lepiej kupić sztangę na Fi tylko odrobinę mniejszą od obciążeń, to wszystko musi na siebie pasować, inaczej będzie się ślizgać, piszczeć, to odbiera [...]
obciążenie betonowe celuj w żeliwny lub stalowe.... stojaki mają słabą regulacje.... brak regulacji siedziska lipa straszna... w ogóle nie widzie danych o wytrzymałości stojaków ani ławki.. tragedia za te pieniądze celuj w marbo home np http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-gryf-180-obciazenia-zeliwne-34kg.html [...]
Na samym poczatku to wrzuc fotki na jakis hosting zdjec, bo nie kazdy moze sobie pozwolic (i jest to nie wygodne!) na sciaganie z rapida (taka radiowka np.). Jezeli te cale obciazenie jest zeliwne, badz od tokarza to juz wychodzi tanio, do tego gryfy, drazek, laweczka, nawet jak lawka to szmelc, to za reszte i tak dobra cena. Napisz ile jest [...]
Po pierwsze weź ławkę z osobnymi stojakami, modlitewnik się przyda, prasę możesz wziąć jak masz trochę więcej kasy, a jak nie to sobie na razie odpuść, niskie stojaki wg. mnie się nie przydadzą. Gryf prosty wziąłbym 180cm gwintowany chyba że nie jesteś zbyt wysoki to wtedy 160cm, a łamany to ten lekko. Obciążenie to wiadomo, dobrze by było [...]
Gryfy najlepsze z Marbo http://www.marbo-sport.pl/category/gryfy-sztangi-obciazenia-gryfy-i-obciazenia-fi28mm-gryfy a obciążenie kupuj tam gdzie znajdziesz najtaniej, byle by było żeliwne lub stalowe a nie piasek w plastiku typu "PROMAX"